| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 797克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1078千卡 | |||
 热量1078千卡,相当于固定脚踏车154分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备鸡翅翅中，可乐
2、鸡翅斜切两刀，刀口斜长，触骨为准
放入锅中冷水加热，加入盐少许
加热到刀口收紧，表面变色为准
3、鸡翅捞出，生姜切片，蒜拍烂，花椒少许
4、配料平铺锅底，稍微加热，平铺放入鸡翅（注意不要重叠）
5、整瓶可乐倒去，加盖后中火炖煮，最后大火收汁。
6、取出装盘。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、提高免疫力、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解疲劳、增进食欲、解渴等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
