| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1598千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 自酿米酒热量/卡路里1598千卡 | |||
 热量1598千卡,相当于弹风琴639分钟消耗的热量150 | |||||
1、糯米浸泡一晚
2、上蒸笼蒸糯米
3、熟了之后倒入2g甜酒曲搅拌均匀，加入适量凉白开
4、2g
5、全部装好后，中间挖个洞，方便观察出酒情况
6、大概3-4天，出酒味
7、好了
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止汗、美容益寿、壮气提神等功效；可与枣、桑葚、兔肉搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
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