| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 年味十足的甜点-草莓大福热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于洗脚37分钟消耗的热量240 | |||||
1、清水和油混合，放入不粘锅内烧开
2、倒入冰皮预拌粉用橡皮刀迅速拌匀
3、稍凉后揉成面团，盖上保鲜膜备用
4、草莓洗净，切掉蒂，取适量豆沙，把草莓尖端冲上包好
5、包好的草莓，尖部不用都包上
6、取60g左右的面团，擀成面饼，把包好的豆沙草莓尖端冲下放在面饼中间用面饼把豆沙草莓完全包起来。
7、包好的草莓大福封口朝下放入纸托整形，印上福字，冰箱冷藏2小时以上口感更佳
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、消暑、润肺生津等功效；可与玉米、豆腐、山楂搭配；与地瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
