橙多多天使的热量/卡路里_橙多多天使的做法

1、甜橙切薄片，与白糖、水入锅中火煮5分钟，捞出控干水分。
2、打发蛋白至湿性偏干，中间分3次加入白糖。
3、在蛋白糊中筛入低粉和玉米淀粉，用刮刀上下翻拌均匀至无颗粒状，越细腻越好。
4、烤盘中铺一层油纸，边留多一点。将甜橙片摆成X状。再在上面倒入蛋糕糊，用刮刀抹平表面，端起烤盘震几下。最上面再覆盖一层油纸，入预热好的烤箱，上下火，中层，150度，20分钟。
5、取出倒扣，揭去油纸，晾至温热。翻面，在没有甜橙那面涂抹上果酱，铺上切半的草莓，利用底部的油纸慢慢卷起。可借助擀面杖或保鲜膜卷垫在油纸下面，并向反方向边卷边往前推，蛋糕卷自然就成了，而且特别圆润。具体卷法参考度娘。
6、卷好用油纸包好，装袋，入冰箱冷藏半小时后切块。

蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有增强皮肤润滑、治喉痛、润肺利咽等功效；可与干辣椒、洋葱、苋菜搭配；与糖精、消炎片、红薯相克，同食可能会引起不适；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、益气生津、润肠通便等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、舒缓肝气、滋阴等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、促消化、促进消化等功效；

橙多多天使的热量和减肥功效