| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 806克 | 山寨版可丽饼and可丽饼千层蛋糕热量/卡路里567千卡 | |||
 热量567千卡,相当于泡澡284分钟消耗的热量120 | |||||
1、pancake mix和牛奶充分搅拌
2、锅中刷少许油（不沾即可），用汤勺将面糊从中间向外摊饼（有点摊煎饼的意思），并不能厚，火不能大！
3、饼两面变色即可。准备好裱花奶油（如图）、水果（切好）等其他喜欢的甜甜，开始可劲儿DIY吧！
4、这是给我家闺女做的可丽饼 嘻嘻……两个草莓半根香蕉
5、这是给自己做的山寨千层…哈哈哈 味道还是蛮好的！解馋了！
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、治便秘、养颜等功效；可与甘蔗、黑豆、蜂蜜搭配；与红枣、金桔、西兰花相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促进消化、滋补调理等功效；可与豆腐、酸奶、榛子搭配；与黄瓜、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、治疗高血压、预防便秘等功效；可与冰糖、牛奶、李子搭配；与香芋、土豆、芋头相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、去酒毒、调味等功效；
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