西洋菜猪骨汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有丰机体、润肠胃、泽皮肤等功效；可与葛、花旗参、醋搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

西洋菜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰止咳、清燥润肺、通经等功效；可与罗汉果、无花果、杏仁搭配；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有益智健脑、抗过敏、增强食欲等功效；可与核桃、莲子、木瓜搭配；与葱、玄参、黄瓜相克，同食可能会引起不适；