儿童水果拼盘金鱼的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有填精髓、治疗便秘、便血等功效；可与燕麦片、川贝母、国光苹果搭配；与西瓜、红薯、土豆相克，同食可能会引起不适；

榛子的热量628千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有抗衰老、治疗便秘、大便秘结等功效；可与鸡肉、红枣、薏米搭配；与牛里脊、牛肉、羊肉相克，同食可能会引起不适；

桔子的热量43千卡（每100克）；具有疏肝理气、化痰止咳、止渴润肺等功效；可与黑木耳搭配；与兔肉、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、化痰、降火等功效；可与芝麻、核桃、猪肺搭配；与青蟹、白开水、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；