| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 浓郁奶香五仁茶热量/卡路里47千卡 | |||

1、先烧一壶开水。

2、杯中倒入300ml100℃的开水。(可以自己调换量多少,要按比例调换)

3、把36g五仁茶倒进开水里,这里有个小诀窍,可以用手动的打蛋器转两下,很快就散布均匀了。

4、这样,五仁茶就冲好了,不过我的主要目的是奶香茶。

5、要奶香其实非常简单。

6、只要将40g牛奶倒入五仁茶中稍微搅拌一下就可以了。(我用的是高钙奶......)

7、成品。
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜、美白、美容养颜等功效;可与草莓、蜂蜜、甘蔗搭配;与西兰花、白砂糖、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1