| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 193克 | 秋、冬季苹果马蹄蜜枣鲫鱼汤热量/卡路里10千卡 | |||
 热量10千卡,相当于吹号角5分钟消耗的热量120 | |||||
1、鲫鱼煎好后加水大火滚开，倒入其它材料
2、小火煲3小时即可
姜片的热量41千卡（每100克）；具有助阳、增进食欲、活血驱寒等功效；可与牛肉、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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