| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | ||
| 总量 | 122克 | 烤棉花糖热量/卡路里528千卡 | |||
 热量528千卡,相当于仰卧起坐66分钟消耗的热量480 | |||||
1、买的就是馒头似的棉花糖，分别放在两片拼的饼干上面。因为加热会膨胀，所以饼干可以拼在一起。 如果是普通大小的棉花糖，一块饼干就够了。
2、烤箱预热180度5分钟，棉花糖放上层，3分钟就可以，时间不够可以多放一会儿表面上热就行。同时榛子酱取适量放入碗里隔水融化。
3、棉花糖出炉趁热淋上榛子酱。这次的榛子酱没化好。。所以有点丑。。趁热吃就好了。可以就着喝咖啡吃(≧ω≦)/
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有软化血管、预防动脉硬化等功效；
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