豆浆鸡汤火锅的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、添髓、补虚填精等功效；可与冬瓜、栗子、冬虫夏草搭配；与鲤鱼、芥末酱、兔肉相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾、养颜护肤、防止血管硬化等功效；可与香菜、鸡蛋、小米搭配；与酸奶、菠菜、猪血相克，同食可能会引起不适；