| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 96克 | 健康爆米花热量/卡路里188千卡 | |||
 热量188千卡,相当于办公室工作125分钟消耗的热量90 | |||||
1、盒子小 就放了很少的玉米粒 这样受热均匀 全都能爆起来
2、盖上盖子 用乐扣的不要扣上哦
3、我有爆米花键 普通的先试试一分半到两分半时间
4、什么都没有加哦 特别健康 适量加黄油和糖味道更好
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有软化血管、健脑、预防高血压等功效；可与花菜、酸奶、鸽肉搭配；与田螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；
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