排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、润肌肤、生津液等功效；可与茄子、红薯、蘑菇搭配；与菱角、鹌鹑、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有延缓衰老、预防高血压、防癌等功效；可与山药、烤肉、牛膝搭配；与红薯、扇贝、田螺相克，同食可能会引起不适；

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有散瘀、补脾、生肌等功效；可与海螺、虾、鲢鱼搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿、清热解毒、增强免疫力等功效；可与猪肉、虾皮、辣椒搭配；与醋、秋黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；