灵魂猪油菜饭的热量和减肥功效

1、准备好食材！大米适量，青菜五棵，猪油

2、洗干净小青菜

3、尽量切碎越碎越好

4、这是我切好的青菜碎

5、炒锅内放油

6、加入切好的青菜碎，加入盐，翻炒片刻即可

7、炒好青菜碎盛出来装入碗内

8、电饭锅内的米饭也煮好了，打开电饭煲盖子

9、趁热放入炒好的小青菜一勺猪油，并搅拌均匀

10、搅拌均匀米饭后立刻盖上电饭煲盖子保温三到五分钟

11、好了，一碗晶莹剔透，粒粒分明，混合着菜香猪油香的灵魂猪油饭就做好了！来吃吧！