| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 145克 | 茉莉花瓦片热量/卡路里772千卡 | |||
 热量772千卡,相当于走路119分钟消耗的热量390 | |||||
1、去除干茉莉花的花梗，留花瓣。
2、黄油中倒入糖粉。
3、搅拌均匀。
4、加入蛋白液，再搅匀。
5、最好筛入低粉，拌匀。
6、把面糊填入瓦片模具中，用刮刀或其他平的器具刮平。
7、去除瓦片模具。
8、表面撒上若干茉莉花，烤箱180度，6min。
9、成品～
10、成品～
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、调味、舒缓肝气等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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