玉米排骨汤的热量/卡路里_玉米排骨汤的做法

1、先把排骨放水里烧开过水，去鲜味。倒出
2、再把排骨倒在电压锅里?老酒?盐?酱油?糖翻炒。翻炒一定时?水（两大碗）盖上锅盖。煮到电压锅上的鼻子转动发出声音一会儿关火，等没声音了打开放进玉米?水?盐（如果味道可以就不用加盐）视情况而定。在关锅盖煮，声音发出关小火。慢火煮。煮到5、6钟就可以了
3、盛出撒上葱就完成

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补钙、补虚等功效；可与白菜、大蒜、南瓜搭配；与田螺、菊花、菱角相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、祛腥味、补充氨基酸等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、滋阴、除口臭等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、补充氨基酸等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、增进食欲、帮助消化等功效；与红豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

玉米排骨汤的热量和减肥功效