| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 私房蒜香啤酒炸鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||

1、鸡翅中从中间劈开,这样更好入味,吃起来大小正好。
鸡翅除了加上述配料外,重点用适量啤酒腌制。时间越久越好。

2、油锅热油。腌好的鸡翅裹上一层干粉,再滚一圈鸡蛋液。

3、裹上蛋液之后均匀沾上面包屑,下锅榨汁金黄色即可。

4、炸好的鸡翅捞出,最后再复炸一遍。外酥里嫩,要上一口肉汁满满的裹在里面。

5、香香脆脆,停不下来。下次再教给大家升级版本的酱油蒜香鸡翅,真的超级好吃!
鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有提高免疫力、益气、补精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、菊花、红薯相克,同食可能会引起不适;
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