| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 色彩斑斓 甜美蛋糕热量/卡路里1051千卡 | |||

1、先把蛋清和蛋黄分离,注意蛋白中不要有蛋清

2、蛋黄、油、牛奶和糖放进一个盆里搅

3、然后加入过筛的低筋面粉拌匀备用

4、蛋清中加入40g白砂糖,用电动打蛋器打发至干性状态

5、取1/3蛋白加入到蛋黄糊中,用由下往上的方法翻拌匀

6、将翻拌好面糊倒入剩下的蛋白霜中,用同样的方法搅拌匀

7、倒入蛋糕模具中,震两下,将气泡震出

8、放入预热好的烤箱,上下火160度,烤35分钟

9、出炉啦,记得出炉后震两下,倒扣在烤网上待凉脱模就完成了啦

10、装饰
戚风蛋糕,切掉面上备用,打发好的奶油150克放冰箱冷藏备用;蛋糕体内可放水果丁可不放,面上抹上一层奶油,边上画上花纹,蛋糕底部挤上一层花圈

11、蛋糕面上用奶油基础两片云朵

12、3种食用色素分别跟奶油混合调好颜色后装入一次性裱花袋,剪一个小小的口,然后沿着蛋糕的一半慢慢地挤出拉丝,挤出3种颜色(如图所示)

13、最后再放上装饰珠糖装饰一番就好,看起来很小清新哦,祝大家元旦快乐!
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有增强免疫力、除口臭、抗氧化等功效;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、预防动脉硬化、清热解毒等功效;可与韭菜、基围虾、银鱼搭配;与兔肉、消炎片、茶叶相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、预防便秘、美容养颜等功效;可与桃、香蕉、草莓搭配;与猕猴桃、红糖、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容、抗衰老、养颜等功效;
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