| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 酸奶机做酸奶热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于压腿36分钟消耗的热量150 | |||||
1、坛子消毒了哦，鲜奶，老酸奶顺着一个方向搅拌，没有一块块的就可以了哦
2、装坛
3、酸奶功能10小时
4、这是做好的，看看，白黄，是不是和发酵粉一样的效果吧
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、治疗便秘、养颜等功效；可与桃、黑豆、香蕉搭配；与米汤、钙粉、枣相克，同食可能会引起不适；
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