爱情汤圆的热量和减肥功效

1、食材集合，最需要一个能煮开水的锅～

2、加入糯米粉，一开始不要多加，慢慢尝试，然后倒入牛奶，也是一点点试

3、搅和成这样后，继续加粉

4、和成光滑面团，醒20min。这是为了让你的爱意沉淀一下，免得溢于言表。这期间可以煮个鸡蛋。（大家煮完鸡蛋吃掉就好，补充体力和蛋白质，为下一阶段做准备。）

5、取一段直直的香蕉，具体怎么取，要我教吗？好吧，就掰断一截，量一下长度，顺着香蕉的三等分线小心剥开。然后这也很粗，再用水果刀顺着纹路去切，get

6、揪下一个小剂子（即面团），不要擀开，温柔地用大拇指下面一点一点按压开，成一个椭圆类似物。然后取香蕉于上，小心包裹住，再在手掌中轻轻地搓。剩下的香蕉可以吃掉了，补充钾，添活力。

7、成品图～有同学跟我说不像，那么你自己的对象，自己去看。温馨提示：不要贪心，一定要比容器的直径短哦！

8、还是碾皮，这样不易碎。接下来我们来做高端的蛋蛋，咬开会有满满的巧克力流出的那种。

9、推荐用巧克力豆，不然会很难包不破…尤其是好时巧克力这个蛋疼的尖角，轻轻松松就戳破了。

10、趁他们还湿着，粘起来！我试过分开煮的，煮后再粘起来就很难。还是推荐一起煮，但勺子要捞的时候，务必从蛋那个位置捞，不然蛋碎就在一瞬间。

11、顺手做了一些爱心小汤圆～这个节日就充满各种喜悦啦～做法很简单，你们自己脑补一下，我没办法两只手做还用一只手拍照

12、水开后下去煮，等到浮起后捞开。务必小心蛋！

13、煮完就来煮红糖水了。超市的红糖很让人伤脑筋，我并不想给我男朋友暖宫，也不想让他月经顺畅，那些生姜红糖，红枣红糖，益母草红糖…就散去吧

14、很好，把汤圆一起放下去煮。显而易见的是，蛋破了。好在汤是黑的

15、煮开红糖水后把汤圆放下去煮上色。如果想要糖浆的浓稠色泽，建议加白砂糖，会更好看。另，如果跟我一样，装进保温杯里四小时，建议不用煮，汤圆捞上来直接泡进红糖水就好。我会说这些玩意儿都跟卤过了一样吗？

16、装罐～第一层爱心给他惊喜，第二层给他震惊～miniso这个保温碗神级难用，一点都不保温。愿大家有个美妙夜晚～新年快乐！