| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡胸肉 | 克 | 333千卡 | 133千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 大饼夹一切热量/卡路里333千卡 | |||
 热量333千卡,相当于穿衣服166分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡胸肉切薄片放盐、糖、料酒、蚝油腌制30分钟后，小火煎熟，煎鸡蛋后，炒土豆丝和胡萝卜丝
2、准备饼
3、全部夹饼里。ok开吃
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、补虚健胃、补精等功效；可与板栗、茶树菇、豇豆搭配；与大蒜、鲍鱼、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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