| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑糖 | 克 | 1860千卡 | 372千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 姜 | 克 | 23千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 1050克 | 黑糖姜枣茶热量/卡路里3203千卡 | |||
 热量3203千卡,相当于柔道320分钟消耗的热量600 | |||||
1、红枣去核切末，姜切末，一层红枣一层黑糖一层姜末，放锅里蒸半小时，拿出来拌匀晾凉装干净的玻璃瓶子里。
2、姨妈来的时候，每天就这么一大勺放杯子里开水冲着喝，连水带渣一起吃喝掉。
驱寒暖宫，妥妥的
黑糖的热量372千卡（每100克）；具有化食、补血、促进血液循环等功效；可与黑豆、小米面、荷兰豆搭配；与姜、皮蛋、肥牛相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、增强食欲、养心安神等功效；可与南瓜、鲤鱼、面条搭配；与黄瓜、螃蟹、玄参相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、助阳、促消化等功效；可与芥菜、牛腩、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
