| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 平菇 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 香姑泡面热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡,相当于抽烟60分钟消耗的热量60 | |||||
1、把水煮开，放入香姑平菇，煮到八分熟放入面饼和调料，喜欢葱的可以放些葱调味。煮熟捞起就可以开吃了。（对了我吃的是酸菜牛肉面）
泡面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
平菇的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有预防便秘、大便秘结、提高免疫力等功效；可与韭黄、西兰花、冬瓜搭配；与野鸡、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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