| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | ||
| 玉米粉 | 克 | 180千卡 | 360千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 奶香玉米馒头热量/卡路里826千卡 | |||
 热量826千卡,相当于仰卧起坐103分钟消耗的热量480 | |||||
1、食材放在一起，揉成光滑的面团，可以多揉一会。
2、放置温暖处发酵。
3、把发酵好的面团擀成两厘米左右的饼，反复擀几次，把气泡排出去。
4、用磨具压出可爱的造型。
5、醒五分钟，然后上锅蒸10分钟左右
6、出锅喽，奶香扑鼻。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养阴补虚、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、改善睡眠、美白等功效；可与草莓、木瓜、桃搭配；与果汁、鸡蛋、红糖相克，同食可能会引起不适；
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