培根鲜虾披萨的热量和减肥功效

1、把披萨饼材料全部放入面包机，和面至扩展阶段

2、和好后进行发酵

3、发酵至两倍大

4、排气后分成相等的三份，揉圆盖湿布松弛10分钟

5、鲜虾去头去尾去虾线，从虾的背部切开，不要切断，（可省略）加料酒和胡椒粉提前腌制

6、培根切丁

7、红椒和黄椒切丁，玉米粒用开水焯下

8、取一份面团擀成圆片状，比披萨盘略大点

9、披萨盘里抹油，然后把披萨饼放入披萨盘，发酵20分钟

10、在披萨饼上戳些洞洞

11、刷披萨酱撒马苏里拉奶酪

12、放馅

13、再铺层马苏里拉奶酪

14、放入预热好的烤箱中层上下火180度烤20分钟，（烤箱温度仅供参考）

15、好香哦