适合6个月以上的宝宝餐-枣泥南瓜羹的热量和减肥功效

1、红枣洗净，用热水泡半个小时

2、用厨房剪刀去掉枣核

3、将红枣加少许清水，用料理机打成枣泥，然后在锅中略炒至水份收干，枣泥变得较为浓稠。如果是9个月以上的宝宝，炒枣泥的时候可以加入少量玉米油和糯米粉

4、南瓜去瓤去皮，切片，隔水蒸6分钟左右就熟了

5、用料理机或用勺子将南瓜捣成泥

6、汤锅中加入南瓜泥，加入少量清水，浓稠度可以根据个人喜好自定。小火慢煮开

7、加入刚刚做好的枣泥

8、将两种泥搅拌均匀，始终保持小火，觉得干了可以加少量清水

9、拌匀煮开后即可出锅，用红枣简单装饰，宝宝就可以享用了