| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 总量 | 445克 | 油炸大虾热量/卡路里557千卡 | |||
 热量557千卡,相当于骑脚踏车182分钟消耗的热量184 | |||||
1、由于时间问题，弟弟上学着急走忘记怕步骤照片了，我也是初次试着学着做的，
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、健脑益智等功效；可与小米面、羊排、丝瓜搭配；与柿子、糖精、鹅相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、治疗便秘、益气生津等功效；
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