宿舍版-香菇焖饭的热量和减肥功效

1、香菇泡发，我泡了一晚上～～

2、香菇切片，香菇水不要倒了哈！！精华啊都是！！

3、米淘好～香菇放入，香菇水倒入，最后水量是正常煮饭的量

4、开煮吧！！煮到电饭锅跳闸～～

5、调酱汁～生抽一勺，老抽一勺，胡椒粉～辣椒粉～～香油几滴～我还加了点白开水～～一共爱不多50毫升吧～～等饭煮好，，倒进去～～

6、然后加盐菜～～～昨天剩下的肉丝～～什么都可以啊～～剩菜啊什么的都可以～～还是那句话～只要你爱～只要你有～～搅拌均匀～～继续焖个十分钟

7、当当当当～～～米是杂粮的～饭是少油的～

8、再切个苹果～倒点酸奶～～棒棒的周末brunch～～～如果不是因为太饿。。。我还会选择加做一个煎蛋！！！