| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 黄金蛋花馬蹄露热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于汽车打蜡124分钟消耗的热量270 | |||||
1、馬蹄弄碎
2、馬蹄粉凍水搞好
3、煮好水放冰糖、馬蹄煮數分鐘,然後放馬蹄粉水,最後加蛋花便成。可隨喜好加檸檬汁,味道更清新!
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、祛脂降压、养阴生津等功效；可与高粱、五味子、石榴搭配；
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