暖洋洋，冬季羊汤的热量和减肥功效

羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有益气补虚、抵御风寒、补精血等功效；可与刀豆、香菜、白萝卜搭配；与鲳鱼、黄豆酱、醋相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、利尿、防癌等功效；可与鸡肉、香干、豆腐搭配；与桃子、熟地、枇杷相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、促消化、防癌症等功效；可与洋葱、马齿苋、粳米搭配；与鸡肉、芒果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、祛除寒气、促进消化等功效；可与羊骨、羊肉、黄豆搭配；与火腿、黄瓜、五花肉相克，同食可能会引起不适；