燕麦玉米馍的热量和减肥功效

1、用漏勺将燕麦片碎末筛出。

2、玉米面、富强粉、燕麦片碎末混合。

3、加水、酵母搅成雪花状。

4、将面活成光滑的面团。

5、蒸锅中加入温热水，将面盆放屉上，蒙上保鲜膜，再盖上锅盖。

6、大概2个多小时后面就发了。

7、取小块面揉成窝头状，放入铺好屉布的蒸屉上。全部做完后盖上盖醒20分钟。

8、中高火蒸20分钟，关火后过3、5分钟揭盖就OK了。

9、有点像陕北的黄馍馍吧？我喜欢配上炼乳吃。