| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | ||
| 蟹味菇 | 克 | 38千卡 | 25千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 红椒烩蟹味菇热量/卡路里1054千卡 | |||
 热量1054千卡,相当于开飞机527分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备食材
2、先把五花肉炒至金黄色
3、加入蟹味菇翻炒大概五成熟
4、加入红椒，差不多起锅时加入食盐，生抽调味即可，
5、出锅了！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补肾养血、润肌肤等功效；可与萝卜、丝瓜、大蒜搭配；与杏仁、香菜、菊花相克，同食可能会引起不适；
蟹味菇的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、美容养颜、延缓衰老等功效；
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