| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 114克 | 营养夹心-吃出新玩法热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡,相当于有氧拳击操75分钟消耗的热量600 | |||||
1、如图，准备好材料
2、如图，看图说话
3、弄成这种夹心，然后就可以开吃啦
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有净化血液、美容、止咳等功效；可与鳝鱼、芝麻、豆浆搭配；与山鸡、白酒、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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