| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 热狗 | 克 | 258千卡 | 250千卡 | ||
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 484克 | 芝士热狗脆卷热量/卡路里1723千卡 | |||
 热量1723千卡,相当于太极拳431分钟消耗的热量240 | |||||
1、土司除去四边备用。
2、热狗煎熟。
3、把芝士放在土司片上，放入热狗卷起。
4、烤箱230度预热十分钟，放入转180度烤十分钟就完成了，土司酥脆特别好吃(>﹏<)
热狗的热量250千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、预防心血管疾病、补钙等功效；与羊肉、鲈鱼、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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