| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 7千卡 | 33千卡 | ||
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | ||
| 辣根 | 克 | 2千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 39克 | 葱油清真大虾热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡,相当于抄写9分钟消耗的热量138 | |||||
1、将市场买的鲜虾洗干净～挑选大虾挑选活的或者虾皮是硬的都数新鲜的。不能发白！
2、去虾线。最好别省略！吃的时候舒服！在虾的尾结数第三个。用牙签插入黑色虾线下面。轻轻抬起牙签，虾线就出来了！
3、将调完虾线的大虾放入葱花铺满的铁碟中。
4、放入蒸锅。10分左右。就熟了
5、红红的。香了
6、沾着辣根吃更有滋味
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、抑菌、发汗等功效；可与樱桃、北极虾、粳米搭配；与杨梅、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；
味极鲜的热量76千卡（每100克）；具有增加食欲、提鲜等功效；
辣根的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有利尿、抑癌抗瘤、利尿消肿等功效；
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