薄荷糖的热量和减肥功效

1、我可爱的薄荷叶?? . ??

2、将叶子连着茎剪下来 注意剪的时候要留7cm左右的枝干 让它继续生长

3、用水洗三至四次 洗到干净为止。

4、洗净后摘下叶子。

5、用盐水浸泡10～20min 盐水的浓度大概是10％就OK了

6、将盐水倒掉后用饮用水洗一至两次 沥干水 干至用纸巾抓上去都没有水分即可

7、将细砂糖全部倒入 用木铲或木勺拗烂 操作用时不会很久 所以尽量别用机器

8、拗烂至这程度即可 成品用玻璃瓶装起来冷藏 成品会很少所以薄荷叶要多

9、成品可用于冲水冲牛奶，作用有助于提神养颜，所以尽量别在晚上服用。想吃的话可以用炼奶啊淡奶油啊之类的与成品混均匀，蘸面包啊做汤圆的什么甜品都可以。灵活运用