炒花菜的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有滋阴解毒、提高免疫力、抗癌等功效；可与樱桃番茄、西红柿、牛里脊搭配；与猪肺、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃、胃肠胀气、防感冒等功效；可与海虾、圆白菜、茄子搭配；与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、帮助消化、消食理气等功效；可与龙须菜、火腿、粳米搭配；与草菇、鸭肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；