家常炒米的热量和减肥功效

1、绿豆芽

2、胡萝卜擦丝

3、洋葱切丁

4、切丁

5、大火：第一，油加8成热，放入辣椒和洋葱翻炒半分钟，第二，加入绿豆芽（少点），翻炒。第三，加入土豆丝和萝卜丝，放入五香粉，酱油，盐，直到菜熟了。
小火：第四放入香肠丁，翻炒，第五，倒入米饭，翻炒。