| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 246克 | 宝贝抢着吃的炸香蕉热量/卡路里257千卡 | |||
 热量257千卡,相当于侧泳32分钟消耗的热量480 | |||||
1、香蕉切断，从中间剖开。（这样熟的快）
2、蛋液和淀粉加水搅成糊状。把香蕉放入，使香蕉蘸满蛋糊。
3、把香蕉外面裹上面包糠。
4、油锅加热至五六成，炸一炸即可。
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃黏膜、清热润肺、疏通血脉等功效；可与苹果、川贝母、燕麦搭配；与红薯、香芋、西瓜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与肥牛、百合、小米面搭配；与鹅肉、茶叶、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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