| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 葱拌加拿大野生海参热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于跑步2分钟消耗的热量480 | |||||
1、将加拿大野生海参泡发
2、将泡发好的海参切片
3、将葱切条，放入自己喜欢醋、酱油、耗油、盐、糖、香油，搅拌均匀就可以吃啦，海参很美味
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、缓疲劳、抑菌等功效；可与基围虾、豆豉、粳米搭配；与大蒜、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；
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