| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 513千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 100千卡 | 143千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 245克 | 无油阿拉棒宝宝磨牙棒热量/卡路里730千卡 | |||
 热量730千卡,相当于太极拳182分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡蛋、糖粉混合，搅拌均匀。
2、加入低筋粉拌匀。
3、和成光滑的面团，盖上保鲜膜松弛半小时。
4、擀成0.5cm的饼。
5、切成1cm左右的细条。
6、两手反向扭几下，放入铺上锡纸的烤盘中。烤箱预热180度，25分钟，取出放凉即可。
7、好啦，给宝宝磨牙吧。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、延缓衰老等功效；可与茼蒿、菠菜、圆生菜搭配；与消炎片、兔肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、舒缓肝气、除口臭等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
