| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 粉蒸小排热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于打鼓314分钟消耗的热量240 | |||||
1、这是超市买的调料，两袋装的，调料酱个米粉
2、排骨洗干净，把多余的水沥干，放入调料拌均匀。让它腌制个半个小时后再放入米粉。
3、腌制半小时后放入米粉，可能会有点干，可以加入两口白开水。再调入适量香油，等待上蒸锅。
4、看起来是是简单了点哈，这还是生的时候
5、哈哈 被馋猫先尝了一口才拍照的
6、远距离一点的样纸
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补钙、止消渴等功效；可与大蒜、南瓜、茄子搭配；与菱角、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；
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