| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 宝宝馄饨热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡,相当于跑步0分钟消耗的热量480 | |||||
1、将肉剁碎，加入盐，料酒，适量水提味。加水是为了肉吃起来不会硬邦邦的。
2、对折
3、两边往里捏
4、OK啦
5、我喜欢这么放，整盘直接冷冻，不要担心取不出来。冻硬后整个托盘放台面上由上往下敲下就可以一个一个分开了
6、馄饨包再好看出来都这样
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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