| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 674千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 380克 | 桃酥饼热量/卡路里1790千卡 | |||

1、把所有的材料准备好。

2、把鸡蛋搅拌均匀,放油,白糖,

3、把油,鸡蛋,白糖搅拌均匀。

4、筛入面粉,和椰蓉

5、搅拌均匀。

6、把面团一个个放在烤盘里面,洒上芝麻,刷上蛋液。烤箱180℃,烤18分钟,时间根据自己烤箱时间设定。

7、取出放凉。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、保护肝脏、清热解毒等功效;可与桂圆、茼蒿、北极虾搭配;与田鸡、鹅蛋、地瓜相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、除口臭、解盐卤毒等功效;可与香瓜、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
食用油的热量899千卡(每100克);具有补虚、降血脂、肝胆病等功效;
芝麻的热量517千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有通便、养血护肤、祛风润肠等功效;可与海带、香蕉、杏仁搭配;与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克,同食可能会引起不适;
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