| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 特百惠柠檬蜜热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于太极拳34分钟消耗的热量240 | |||||
1、柠檬洗净备用，我用的安岳柠檬，正好10个
2、将黄冰糖放入特百惠壶里
3、将柠檬表皮刨丝，放入壶里
4、用手动榨汁机拧出柠檬汁
5、这个比例正好柠檬汁将冰糖淹没，在纤巧壶7分左右的地方
6、这是刚做完的样子
7、三天后，老冰糖化了就可以了，兑水喝，味道好极了
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、生津解暑、生津等功效；可与羊排、蜂蜜、鸡肉搭配；与橘子、山楂干、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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