青菜绿皮混沌饺子的热量和减肥功效

青菜的热量15千卡（每100克）；具有清热解毒、止渴、利尿等功效；可与辣椒、猪肉、虾皮搭配；与兔肉、醋、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养胃、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、防治肿瘤、抗癌等功效；可与荸荠、带鱼、木瓜搭配；与鸽肉、海虾、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、防癌、消肿利湿等功效；可与猪小排、茶树菇、牡蛎搭配；与红螺、山竹、醋相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有下气消痰、抗血管、益中气等功效；可与紫菜、虾米、鸡蛋搭配；与木耳菜、竹笋、苦瓜相克，同食可能会引起不适；