| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 11千卡 | 178千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 117.25克 | 葡萄干麦芬蛋糕热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡,相当于读书128分钟消耗的热量78 | |||||
1、将材料【A】里的东西混合，再将材料【B】里的东西混合（图片里的葱一不小心拍进来了）
2、将材料【A】和材料【B】混合
3、烤箱预热，上下管200摄氏度
4、混合湿润即可，不必继续
5、倒入模具，1/2到2/3满，太满了会溢出来
6、放入烤箱中层，15分左右
7、ok
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、预防骨质疏松、治便秘等功效；可与黑豆、香蕉、蜂蜜搭配；与酒、空心菜、红枣相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、清理胃水、除脂美容等功效；与小豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、除口臭、和中益肺等功效；
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