| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 413克 | 懒猫馒头热量/卡路里1145千卡 | |||
 热量1145千卡,相当于街舞146分钟消耗的热量470 | |||||
1、酵母用温水化开加入面粉和牛奶和成面团，放温暖处发酵2-3小时。
2、发酵好的面团揉成长条
3、分成一大块做身体，一小块做头，两小块做耳朵，一块做尾巴。
4、大块面团揉成长条，首尾相连
5、小块揉成头，沾少量水链接起来
6、装好耳朵，尾巴，热水上锅蒸15-20分钟。
7、用番茄酱活着巧克力画上眼睛，鼻子嘴巴，活灵活现的小猫猫，有木有萌到你
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、改善睡眠、美容等功效；可与草莓、桃、黑豆搭配；与番茄酱、雪莲果、橙子相克，同食可能会引起不适；
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