| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 413千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 牛扎糖热量/卡路里1010千卡 | |||
 热量1010千卡,相当于午睡1262分钟消耗的热量48 | |||||
1、花生小火炒熟，去红衣。
2、开小火融化黄油，油融化加入棉花糖搅拌，直到棉花糖全融化加人奶粉搅拌，最后加入花生搅拌均匀。
3、到在油纸上铺平，放凉即可～
4、切块包装
5、包装完工～
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有健脑益智、润肺止咳、降低胆固醇等功效；可与豆浆、粳米、莲子搭配；与黄瓜、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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