鹿茸洋参的热量和减肥功效

鹿茸的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、补肾虚、抗疾病等功效；可与猪瘦肉、乌鸡、海马搭配；

西洋参的热量335千卡（每100克）；具有消除疲劳、老年痴呆、增强记忆力等功效；可与猪骨搭配；

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补精、活血通络等功效；可与茶树菇、冬瓜、板栗搭配；与大蒜、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；